दही में ऐसे कई सारे गुण होते है जो हमारे बालों को झड़ने से रोकते है।सबसे पहले एक कटोरी में सेज तेल और नारियल तेल (या जैतून का तेल) मिलाएं और फिर इसे अपनी जड़ों और बालों में लगा लें।बालों का गिरना बालों का आयुर्वेदिक तेलमुंहासे की समस्या दूर करने के लिए इस्तेमाल करें लौंग का तेल, जानें इस्तेमाल के तरी

हैं, जो शरीर की फिटनेस बढ़ाते हैं और हमेंओटमील बनाने के लिए छिलके वाले ओट्स जो आप बाज़ार से खरीदते है, वह अंकुरित नहीं होते हैं। अनाज अंकुरित करने के लिए कच्चे एवं जैविक साबुत अनाज जिनके छिलके न निकाले गये हो, उनकी जरूरत होती है। दूसरे तरह के अनाज सिर्फ भिगोये। आप ओटमील को मिसो पेस्ट (जो सोयाबीन और