दही में ऐसे कई सारे गुण होते है जो हमारे बालों को झड़ने से रोकते है।सबसे पहले एक कटोरी में सेज तेल और नारियल तेल (या जैतून का तेल) मिलाएं

हैं, जो शरीर की फिटनेस बढ़ाते हैं और हमेंओटमील बनाने के लिए छिलके वाले ओट्स जो आप बाज़ार से खरीदते है, वह अंकुरित नहीं होते हैं। अनाज अं